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新闻中心 /News 
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12 2024-05
BOB半岛吃得不多还胖？这6个小习惯让你胖得静悄悄
BOB半岛减肥是个老生常谈的话题，为了更健康抑或更美丽，我们花了大把的时间和精力去研究减肥食谱、减肥运动BOB半岛、甚至是减肥药物。 却往往忽略了日常里的那些不经意却招招致命的长胖小习惯，让减肥的效果大打折扣。 很...
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12 2024-05
BOB半岛健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略
BOB半岛只要是全身性、可以持续性动作的，比如，健走BOB半岛、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球BOB半岛、跳绳等。只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。 有氧运动能增加身体的摄氧量BOB半...
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12 2024-05
减肥渐成BOB半岛全民时尚
BOB半岛“不吃了，在减肥”“不约了，正在瘦身”——随着人们生活质量的提高和健康观念的转变，越来越多的人开始注重体型，用各种方法告别身上的赘肉。健身减肥、医疗瘦身、“轻食”减肥，减肥也成了不少商家的热门生意。专家表示，...
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12 2024-05
BOB半岛减肥瓶颈期怎么突破
BOB半岛对于处在减肥瓶颈期的人群来讲，一定要想办法突破，这个时候千万不要失去了信心BOB半岛，不然自己以前付出的减肥努力都会白费，所以说这个时候自己的心态是非常重要的，同时还要想办法来突破它，那么减肥瓶颈期怎么突破呢...
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11 2024-05
BOB半岛科学减肥3大招送给真心想减肥的人
BOB半岛水是生命之源，并不是一句空话，水的存在能增加身体机能的活性BOB半岛，增加新陈代谢的速度，能有效的消耗掉体内多余的脂肪，此外不要喝饮料BOB半岛，平常的水就好，因为饮料虽然能给人一种运动后的快感，可是也含有大...
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11 2024-05
减肥别只会节食了！6个方法减掉赘肉打造真正的易瘦体质！BOB
BOB半岛2、规律吃三餐，不要过度饿着自己，也不要吃撑自己，放慢吃饭速度，饭吃八分饱就停下来； 4、坐着1小时起来活动10分钟，做做深蹲、俯卧撑、爬爬楼梯激活身体肌群BOB半岛，可以提升卡路里消耗； 6、少细主食，...
