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新闻中心 /News 
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19 2024-04
BOB半岛8个瑜伽经典动作
BOB半岛很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不...
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18 2024-04
BOB半岛减肥一直下不去试试轻断食减肥法
BOB半岛夏天到了，又到了露肉的季节，减肥无数次，方法也试过很多种，拔罐减肥、酵素减肥，或者干脆不吃晚饭，但结果大多事与愿违，没过多久体重又悄悄的反弹回来。 更崩溃的是，不正确的减肥方法，还会影响健康。难道减肥这么难...
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18 2024-04
BOB半岛减肥瘦身方法_家庭医生在线即问即答
BOB半岛减肥的办法很多，但是减肥终究还是管住嘴、迈开腿，控制饮食加运动才是王道BOB半岛。虽然有一些办法可能短期会让体重下降，但是这些办法不不易长期坚持，如果减肥的话，简单易行的办法就是采取跑步，因为跑步是有氧运动，...
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18 2024-04
BOB半岛减肥期间要注意什么 教你怎样减肥有效果
BOB半岛2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。 4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，...
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18 2024-04
高校“减脂课” 网红之后要长红BOB半岛
BOB半岛让1/3的学生减重5%以上，半数学生腰围降低5厘米以上，多数学生养成运动与健康饮食的良好习惯……北京大学开设的“减脂课”受到众多学生追捧，近日还登上了各大平台热搜。学生不仅学到专业的运动技能，还能修到学分。网...
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18 2024-04
BOB半岛减肥怎么减肥最有效
BOB半岛减肥通常并没有最有效减肥效果，多数可以通过合理饮食、运动BOB半岛、注射肉毒素等多种方式减肥BOB半岛，可以加快身体恢复。 1、合理饮食：要保持清淡低热量饮食BOB半岛，避免吃肥肉和烧烤等多种油腻性食物，有...
