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新闻中心 /News 
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04 2024-06
瑜伽BOB半岛对身体有哪些好处
BOB半岛时下十分流行做瑜伽，因为瑜伽不仅能起到强身健体的作用，还能锻炼人体的柔韧性。但是练习瑜伽也要讲究方式方法，盲目地练习有可能不能起到锻炼的目的，甚至还会伤害自己的身体。练习瑜伽不是时间越长越好，应该适宜，每天建...
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04 2024-06
瑜伽基本动作有哪BOB半岛些
BOB半岛练习瑜伽能带给我们许多好处；时不时的做一做瑜伽可以使我们的身心放松。让我们伴随着动听的音乐，跟着视频学习瑜伽，可以学习一些基础的瑜伽动作，而最后不断慢慢的体会，将在梵语中可以展开自己的冥想，放松肌肉，一般瑜伽...
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04 2024-06
BOB半岛瑜伽的练习方法和益处
BOB半岛做法：尽量向后伸出右腿同时屈左腿,但左脚要保持原位,两臂保持伸直,在原位上动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑,在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形向上凝视。 做法：伸直双臂从腰部抬起身...
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03 2024-06
BOB半岛中韩街道组织开展“YI课堂”系列之“瑜伽课堂”活动
BOB半岛（记者于千千）为深化中韩街道“四区联动”工作模式，探索楼社共建新途径BOB半岛，搭建楼宇职工和社区居民的交流互动平台，5月29日晚，创盛仪器仪表产业园楼宇党委工作站、人才家园联合东韩馨悦社区党委、网格站组织开...
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03 2024-06
BOB半岛瑜伽可以改善睡眠吗
BOB半岛因为瑜伽能够帮助减轻压力和焦虑，促进身体与心灵的放松，从而提高睡眠质量。 对于存在严重失眠或睡眠障碍的人群而言BOB半岛，单纯依靠瑜伽可能效果有限，需要结合药物治疗BOB半岛。 在练习瑜伽时，应避免过度拉...
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03 2024-06
BOB半岛“瑜伽”里藏着什么大学问？
BOB半岛就哲学层面而言，瑜伽与中国道家思想具有共通之处，这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国，影响深远。何为瑜伽，瑜伽如何成为中印人文交流...
