12个夏季减肥BOB半岛妙招轻松享瘦一夏（六）

新闻中心 /News

2024-05-06 19:59:53

浏览次数：次

　　BOB半岛在努力的贯彻饮食和训练计划后，你需要寻找一个正确的方法来追踪自己的进步轨迹BOB半岛。虽然这不是每个人爱踩上体重秤，但这也是一个关注你减肥成效的手段。但如果测量体重使你感到焦虑BOB半岛，也可以通过镜子或观察衣服的合身程度来关注自己的减肥进展BOB半岛。

　　在休息日喝上一杯清新的玛格丽塔或是渴望已久的午间含羞草BOB半岛，是个无法拒绝的诱惑BOB半岛。但如果你想要减肥，就一定要注意它们的卡路里含量。坚持选择一杯低热量的鸡尾酒，或者干脆选一杯饮料或一些提神的、多水分的零食作为替代品。