不瘦不罢休!10个减肥妙招 让你减肥一次成功(四)BOB半岛

2024-03-30 14:28:01
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  BOB半岛每个人都有或多或少的不良反应,你的身体不断地适应新的体重,放慢甩肉的速度。这往往是当人们失去动力,感到沮丧的开始。首先耐心的面对现实BOB半岛BOB半岛。也许最近几周你的体重并没有减少BOB半岛,但请记住BOB半岛,它可能会发生BOB半岛。重要的是保持减肥的动力,重新调整减肥方法。

  如何激励自己?记住你已经取得的成果。提醒自己,你想把减肥放在生活中重要的位置。列一个减肥好处清单:当你达到减肥目标的时候,会获得哪些。比如让你在婚礼上看着更好,让你更健康,能穿上更合身的套装等等。是什么驱使你迈入减肥的行列,我想这一定有原因,尝试着把它们都写出来。

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