BOB半岛想要让自己瘦下来，首先就是减少体内的卡路里。无论从饮食上还是运动上，生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少，从而达到减肥的目的BOB半岛。下面就让我们来看一看到底有哪些方法可以轻松的减掉热量吧。

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