BOB半岛夏季妙招:23个减肥方法控制热量无需节食照样瘦【10】

2024-04-19 13:16:53
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  BOB半岛想要不用节食,通过每天多燃烧100卡热量达到一年瘦10磅的宏伟目标吗?试试下面这些运动吧:

  在吃早饭时BOB半岛,或者在午饭的三明治中,去掉那两片培根BOB半岛BOB半岛。这一简单的小动作可以减少摄入100卡的热量,一年的线磅的体重。其它的三明治配料可以替代培根这个最爱,而且热量较低BOB半岛。考虑一下西红柿片BOB半岛、尖辣椒、烤红灯笼椒、粗粒芥末或者一薄片香草山羊奶酪吧!

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