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新闻中心 /News 
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21 2024-06
BOB半岛练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
BOB半岛翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已BOB半岛。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，...
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21 2024-06
练瑜伽还可以增BOB半岛官网肥？
BOB半岛官网瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的人和体...
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21 2024-06
7个BOB半岛官网瑜伽体式适合体型较大的女性练习
BOB半岛官网瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型BOB半岛官网，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就可能没有那么好。瑜伽...
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21 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康BOB半岛
BOB半岛官网大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然...
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21 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比BOB半岛图你都做对了吗？
BOB半岛这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”BOB半岛，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面...
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21 2024-06
BOB半岛官网最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
BOB半岛1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒BOB半岛官网，身体还原，换...
