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新闻中心 /News 
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25 2024-08
多睡一小时等于少吃3碗米饭？绿瘦教你如何有效“睡瘦”BOB半
半岛BOB近日，国家体操队的运动健儿在社交平台上公开了自己减肚子的秘诀——躺着睡觉！言论一出，引发网友热议，一时间竟成了热搜词BOB半岛。 这个减肚子秘诀虽然看上去好像假的，可实际上睡觉却是有利于减重，甚至可以说每天...
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24 2024-08
瑜伽的来源及含义是什么BOB半岛？瑜伽是什么？要怎么练
半岛BOB几千年前，一群瑜伽修行者在喜马拉雅山麓的原始森林中思索人类痛苦和烦恼的根源。在冥想中他们明白，由于受到外界的刺激，人心常常杂乱不定，只有当人们醒悟到本来该有的真实自我，并体会与宇宙浑然一体的感觉，才会获得永恒...
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24 2024-08
练瑜伽有哪些好处BOB半岛？瑜伽适合什么人练习？
BOB半岛现在提倡全民健身，越来越多的人加入运动的队伍当中，运动的方式有很多种，运动分动和静。近年来，很多人推崇静来健身，瑜伽就是一种安静的健身，练瑜伽有哪些好处呢？瑜伽适合什么样的人练习。 练习瑜伽对全身放松，有助...
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24 2024-08
怎样练好瑜伽半岛BOB
BOB半岛很多人把练瑜伽当成了身体做高难度动作的目的，其实，这本身就是对瑜伽的一种歪曲；很多人对瑜伽的认知就是错误的，以为就是一些倒立、后弯、扭转等等高难度动作的体现。千万别把传统瑜伽定义为“瑜伽杂技”的性质了。 瑜...
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24 2024-08
半岛BOB全年龄段人群科学健身指南来了
半岛BOB借巴黎奥运会东风，越来越多人开始加入到运动行列。如何运动不伤身？如何科学运动？在国家体育总局群体司指导下，总局科研所联合专家日前发布了各年龄段人群运动指南。 暑假期间，有的家长想和孩子一起运动、强身健体。但...
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24 2024-08
半岛BOB每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了
半岛BOB今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，感觉自己的身形越来越好...
