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新闻中心 /News 
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30 2024-03
BOB半岛七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）
BOB半岛导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足BOB半岛。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷。...
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30 2024-03
BOB半岛瑜伽让生活更健康更艺术
BOB半岛提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”BOB半岛，身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届国际...
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30 2024-03
BOB半岛瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？
BOB半岛瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比...
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30 2024-03
直播预告：又到“减肥季”如何科学减重减脂？专家来支招-BOB
BOB半岛肥胖是滋生疾病的温床，随着我国肥胖人口日益增多，肥胖导致的代谢性疾病发病率逐年升高，对患者生活质量造成很大影响，也增加了社会的医疗负担BOB半岛。那该如何科学减重减脂？ 4月13日16:30至17:30，首...
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30 2024-03
10个减肥小技巧节后必备BOB半岛
BOB半岛十一假期已经过半，你最近都吃了什么？有没有“每逢佳节胖三斤”的苦恼？很多人在过节期间过了一把嘴瘾，节后开始痛苦的减肥过程，甚至通过不吃晚饭来控制热量的摄入。最近专家也介绍了，不吃晚饭不仅可能对健康造成伤害，而...
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30 2024-03
关于减肥的19个真相看完可以少BOB半岛走很多弯路！
BOB半岛我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来说BOB半岛，用隔日断食的方法减肥...
