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新闻中心 /News 
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09 2024-04
女人必看：史上最狠最见效减肥法2周减25斤BOB半岛
BOB半岛号称最狠毒最有效的3337减肥方法，创造了2周减重25斤的神奇记录，有人跟随却也遭到很多质疑BOB半岛。小编和大家一起来揭开这种减肥方法的神秘面纱，它是怎样达到神奇减肥效果BOB半岛、它是否为科学健康的减肥方...
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09 2024-04
女人必看：史上最狠最见效BOB半岛减肥法2周减25斤
BOB半岛号称最狠毒最有效的3337减肥方法，创造了2周减重25斤的神奇记录，有人跟随却也遭到很多质疑。小编和大家一起来揭开这种减肥方法的神秘面纱，它是怎样达到神奇减肥效果BOB半岛、它是否为科学健康的减肥方法…… ...
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08 2024-04
BOB半岛8种基础的瑜伽种类——找到适合自己的瑜伽
BOB半岛接着昨天更新的上半部分，今天将八种常见的瑜伽放在一起更新。（大部分文章内容来自与老师的沟通与在各种网上的查阅资料和翻译，是我自己的学习笔记，并非权威。） 在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物...
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08 2024-04
BOB半岛瑜伽的好处和坏处是什么
BOB半岛瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性BOB半岛，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察...
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08 2024-04
初学者怎样练瑜伽 瑜伽菜鸟谨记几个要领BOB半岛
BOB半岛时下最时尚的运动非瑜伽莫属了，时尚MM们，纷纷投入了练习瑜珈的大潮中，如果你以为穿上瑜伽服、在瑜伽垫上跟着老师模仿动作就是瑜伽的话，那你就大错特错了，忽略重要问题，不仅会事倍功半，费力不讨好，稍不留神还可能伤...
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08 2024-04
瑜伽每天必练8个动作BOB半岛
BOB半岛1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋BOB半岛，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松，锁骨延展，...
