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新闻中心 /News 
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01 2024-06
练习瑜伽的好方BOB半岛法
BOB半岛简单瑜伽动作：1. 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，换右侧；2. 跪地状态，双手合十BOB半岛，上身挺直；3. 右腿伸直，向后延伸，身体前倾，使腿和身体呈一直线. 自然站立，双手垂放身侧，放松肩...
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31 2024-05
BOB半岛瑜伽练习的好处与正确方法
BOB半岛瑜伽是一种非常受欢迎的健身方式，许多女明星都将其纳入日常锻炼中。柳岩作为其中的一员，她的瑜伽练习为她带来了许多好处BOB半岛。 首先，瑜伽可以帮助提高身体的柔韧性。通过练习瑜伽BOB半岛，我们可以更好地控制...
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31 2024-05
瑜伽的基本知识有哪些？BOB半岛
BOB半岛瑜伽目前全球火热的一项运动，它的减肥效果是显著和持久的。然而对于很多初学者来说，如今市场上很多瑜伽馆鱼目混珠，我们无法很好地分辨。学瑜伽前BOB半岛，还是需要有一定的基础知识了解，这样在练习中能更好地领悟。下...
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31 2024-05
BOB半岛瑜伽与普拉提的区别
BOB半岛瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，瑜伽注重静态伸展和平衡练习BOB半岛，而普拉提则强调控制性和流动性的动作BOB半岛。 就锻炼强度而言，瑜伽通常较...
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31 2024-05
坚持练出瑜伽能够帮助我们改善不良体BOB半岛态轻松塑造一个完
BOB半岛导语：现在生活给我们的压力是越来越大，因为现在社会正在飞速的发展，所以我们面对的压力也就越来越大，在日常生活中可能由于生活的压力导致我们没有办法得到一个缓解，那么就会处于我们的身体一个紧绷的状态，那么经过劳累...
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31 2024-05
瑜伽提供远比身体健康多每天BOB半岛科学冥想3分钟身体从僵硬
BOB半岛瑜伽能提供的远比身体健康要多得多。人体不仅包括身体，还包括头脑，智性和灵魂。 神经学家安德鲁·纽伯格和尤金·阿奎理对大脑功能和行为进行了长期研究，并对东方冥想者在冥想时的状态以及圣方济各会修女在祈祷时的状态...
