BOB半岛瑜伽来源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系BOB半岛。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势

　　你好，我是瑜伽爱好者Carrie，我在深圳开了一个瑜伽馆，我觉得我可以回答一下你的问题《瑜伽到底是做什么的？》。

　　瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇BOB半岛，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系BOB半岛。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至

　　瑜伽是目前来讲是一个高雅而无伤害的运动BOB半岛，瑜伽不单单是运动，还可以调节身体的内分泌以及内脏的各个器官，从而达到养生的功效，长期练习体型的变化非常明显,还能释放身心压力,把一整天的身心压力很好的释放出去！

　　相信这个是每个瑜伽练习者的练习过程中会一再出现的问题，我没有权利也无法告诉你它到底是什么，但是有一些我的感想可以跟大家分享。中国瑜伽联盟来回答！

　　在人生的不同阶段，看了不同的风景，经历了不同的事件，它的定义也许也会一直改变。

　　其实以上的动机在我看来并没有高下之分，但瑜伽练习当然不只有法，最简单持戒精进中谈到的”不伤害”以及”满足”，也是我觉得同样重要的。

　　再者，不管你的练习动机是什么，我觉得”安全”不只是回家唯一的路，也是瑜伽法练习唯一的路，为了所谓的瑜伽练习，在基本条件不足下做出危险的法，或是为了达到某种形状不择手段，最后让自己受伤或暴露在潜在受伤风险，如何达到身体健康，心灵平静甚至练习更进阶的法。

　　瑜伽，梵文YOGA的音译，YO即个体，GA即整体，YOGA合在一起的意思就是把残缺的个体放回完整的整体，个体回归整体，即是修行。这两个单纯的字根所结合的意义BOB半岛，也直接表达了一切生命的真相。

　　“一万五千多年前，在喜马拉雅山巅，一位瑜伽士出现了。没人知道他来自何处，但他看起来如此非凡，所以人们聚集在他身边。人们等待着，以为他会展现一些奇迹，但他什么也没做，只是纯粹地坐着，一动不动。

　　人们纷纷离开了，只有七个人留了下来。这七个人意识到这是一个非凡的奇迹，因为只有当一个人超越了他的物质本性，才能这样纯粹地坐着。

　　他们向他祈求说，你似乎知道和体验了一些我们无法想象的东西，请传授给我们吧。他就教给他们一些简单的准备练习。

　　一天，地球转入夏至日，太阳和地球的关系发生了变化。当这种变化发生的时候，瑜伽士们就会从内在做一些调整，因为这个时候身体会发生一些变化。

　　他在做调整的时候，看到这七个人，已经成为了闪闪发光的容器。八十四年了，他已经把

　　瑜伽的范围很广泛，浅里说，是一种类似中土文化养生修炼的古印度流传至今的身心锻炼方法，深里说，源自古印度婆罗门教信仰的身心哲学，其概念也被大乘佛法所采用而形成有别于婆罗门教的大乘瑜伽行学派。